备菜。新鲜蚕豆一斤,剥去外壳,再小心剥去外皮,用水泡一会儿。韭菜切小段。喜欢吃大葱的切大葱,喜欢小葱切小葱,葱主要用来炸葱油,炒出来的蚕豆才香。
我用的大葱,小火炸
炸成香味,不喜欢吃葱的就挑出来扔掉,不介意的直接加蒜瓣和蚕豆进去炒。
中大火,炒30秒,加盐,加点点水
感觉蚕豆快熟了(很嫩,容易熟),加韭菜炒,韭菜炒蔫了加鸡精少于
最后调味起锅,好好吃哦
上传你做的葱油蚕豆炒韭菜