蘑菇土豆烧鸡腿（小美版）
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人做过这道菜
饲养员木木
最近开始减脂了，每天研究热量控制，这道菜，碳水，蛋白质，蔬菜都有了，就不用再吃碳水了。
用料
蘑菇土豆烧鸡腿（小美版）的做法
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20g蒜，4秒速度5打碎，下姜片20g，玉米油15g，3分钟/V/反转小勺爆香。
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下土豆块80g。
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蘑菇块200g。我用了香菇和白蘑菇。
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去皮鸡腿肉200g，我顺便把骨头也去了，你们可以不去。
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盐1/2茶匙（2.5g）。
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生抽10g，老抽5g，料酒40g，清水40g。
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设置15分钟/V/反转小勺。
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还剩4分钟的时候下50g青椒。
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时间到就做好了。
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好吃，美味，饱腹，热量还不高。
