海鲜菇切段。红萝卜切成花状，其它材料也切小，西蓝花煮熟捞起。
日本豆腐两面煎至金黄。
红萝卜煎一下。
接着放入所有食材一起炒，加入料酒酱油以及蚝油，再加点水煮开。
不仅可以减肥还有颜值又美味的一道菜…
有食欲的健康菜，大人小孩都爱吃！
上传你做的三鲜炒日本豆腐
大狮小厨
