黄天鹅可生食鸡蛋 | 3个 |
拌饭汁 | 见步骤 |
米饭 | 2碗 |
脆海苔 | 适量 |
拌饭汁:
大蒜🧄 3-4瓣 | 小米辣🌶️ 2-3个 | 花椒油 3勺 | 生抽 2勺 | 蚝油 1 勺 | 香醋 1勺 | 白砂糖 0.5勺 | 白芝麻 少许 |
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3勺花椒油加热到微微冒烟 浇在切好的蒜末和小米辣椒碎上(没有花椒油的可用花生油代替)
➕2勺生抽
➕1勺蚝油
➕0.5勺白砂糖
➕1勺香醋
➕少许白芝麻 搅拌均匀 备用
每颗鸡蛋都要过筛一下 过滤掉一些容易起泡的蛋白(此步骤不可省略)
平底不粘锅倒一点点橄榄油
用厨房用纸沾油擦拭整个锅底后 擦去多余的油汁
中小火加热 将过筛好的鸡蛋 放入锅中 调整一下蛋黄的位置 旁边倒1勺热水
盖盖 中小火加热倒蛋白凝固(这里的时间不固定 火力不同时间也有所不同 一定要中小火 可以时不时地打开盖子 观察蛋白凝固的情况)
蛋白凝固 蛋黄表面稍稍变硬 盛出备用
碗里盛米饭 表面放煎好的太阳蛋 中间撒脆海苔 淋拌饭汁 上桌
太阳蛋一定要用可生食级别的鸡蛋,无菌安全又没有蛋腥味!
想煎出完美太阳蛋,鸡蛋一定要过筛掉容易起泡的蛋清,全程中小火煎,要有耐心!盖盖的时间不要过长,避免蛋黄变雾化!
简单快手又好吃!你还等什么!😘