#窈窕蔬女 无米炒饭

8.4 综合评分
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随着美食人群对轻生活的要求逐渐加强,无米炒饭出现啦!有轻食伴侣——“太太乐”蔬之鲜调味料的帮忙,健康吃瘦不是梦~
热量TIPS:本菜谱热量约为260千卡哦~
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用料  

“太太乐”蔬之鲜调味料 5克
虾仁 50克
胡萝卜 20克
豌豆 20克
玉米粒 20克
鸡蛋 2个
白花菜碎 100克
西兰花碎 50克
2克

#窈窕蔬女 无米炒饭的做法  

  1. 西兰花、白菜花洗净切碎,胡萝卜切丁备用,黄瓜切片,鸡蛋打入碗中,打散。

    #窈窕蔬女 无米炒饭的做法 步骤1
  2. 虾仁抽去虾腺,锅中加水烧开,下入虾仁、豌豆、胡萝卜丁焯水制熟捞出沥干水份。

    #窈窕蔬女 无米炒饭的做法 步骤2
  3. 鸡液倒入锅中,将鸡蛋炒碎,倒入西兰花、白菜花碎翻炒2分钟至变色制熟。

    #窈窕蔬女 无米炒饭的做法 步骤3
  4. 再加入虾仁、豌豆、胡萝卜丁,加入调味料“太太乐”蔬之鲜调味料5克,盐2克,口味清淡可不额外加盐,翻炒均匀入味即可盛出装盘。

    #窈窕蔬女 无米炒饭的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 128 作品

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#窈窕蔬女 无米炒饭相关分类

该菜谱发布于 2021-02-23 19:42:28
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