小心机的杂炒时蔬 |给春天镀上暖洋洋的金边

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杂炒时蔬,把春日的味道汇在一起,藕片和春笋过油后香气四溢,芦笋和甜豆炝炒出葱翠的甜味,杏鲍菇混入别样的口感,春天的味道怎么都好吃,过油真是让这一盘春天镀上一层暖洋洋的金色,满满一大份,毫不费力地光盘。

用料  

春笋 2小根
芦笋 一小把
半节
甜豆 一小把
杏鲍菇 1个
1茶匙
生抽 一丢丢

小心机的杂炒时蔬 |给春天镀上暖洋洋的金边的做法  

  1. 备好原料,这些量很足,能炒出一大盘,可以按需要适量减少。

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  2. 甜豆两端去蒂,斜刀切片;
    莲藕去皮,切片。

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  3. 杏鲍菇切滚刀块。(不用太小,炒的时候会缩。)

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  4. 芦笋去下半段的外皮,斜切段。

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  5. 春笋一分为二,剥去外皮。

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  6. 春笋切片,不用太薄。

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  7. 锅里放油,烧热后将藕片和笋片放入炸,小火约3分钟。(春笋不用焯水,炸的过程也去了草酸。)

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  8. 炸到外层出现焦黄色。

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  9. 捞出沥油待用。

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  10. 锅中留极少底油,将杏鲍菇、甜豆、芦笋放入翻炒,炒到断生。

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  11. 放入炸好的藕片和春笋片,翻炒。沿锅边淋一小丢丢生抽。

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  12. 放适量盐,自己尝一尝调节咸淡。

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  13. 一盘春日出锅

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  14. 镀着金边的春色。

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  15. 这道菜吃起来并不油,过油炸是增香的一个过程,吃光后碗底的油也很少。

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  16. 口味口感因人而异,营养很够了。

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该菜谱发布于 2021-02-23 23:05:46
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