德国健康红番薯巧克力蛋糕🍠

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又甜又健康的巧克力蛋糕,保证好吃!而且吃了后不增肥!多好啊.... 😋🇩🇪

🚫不加糖,不加面粉,不加蛋,不加油🙅🏻‍♀️

用料  

红薯 2个
12颗
麦片 120克
杏仁 120克
可可粉 6勺+2勺
椰汁油 2勺
花生酱 2勺
蜂蜜 2勺

德国健康红番薯巧克力蛋糕🍠的做法  

  1. 把两个红番薯消掉,切成方块,然后蒸到它变软。大概~15分钟。

    德国健康红番薯巧克力蛋糕🍠的做法 步骤1
  2. 把全部枣的壳取掉,然后切小。我是用机器的。

    德国健康红番薯巧克力蛋糕🍠的做法 步骤2
  3. 把杏仁磨成粉。

    德国健康红番薯巧克力蛋糕🍠的做法 步骤3
  4. 首相把干粮都搅拌在一起。
    麦片,杏仁,6勺可可粉。

    德国健康红番薯巧克力蛋糕🍠的做法 步骤4
  5. 枣和红番薯搅拌到一起。干粮也搅拌好后。现在把全部搅拌在一起就可以了。

    德国健康红番薯巧克力蛋糕🍠的做法 步骤5
  6. 在180度的温度考~30分钟。

    德国健康红番薯巧克力蛋糕🍠的做法 步骤6
  7. 蛋糕在考了,这个时候弄上面的蛋糕釉(?) 我这里还真不知道这个中文叫什么。我说的是 cake glaze。请问这个中文叫什么?😅

    把剩下的可可粉,椰汁油,花生酱和蜂蜜搅拌在一起。然后放在冰箱凉一下。

    德国健康红番薯巧克力蛋糕🍠的做法 步骤7
  8. 蛋糕烤好了,现在把glaze倒上去。接下来就等蛋糕凉了,大概1-2个小时,就可以吃了!

    德国健康红番薯巧克力蛋糕🍠的做法 步骤8
  9. 德文来一句Guten Appetit!

    德国健康红番薯巧克力蛋糕🍠的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2021-02-23 23:32:56
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