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减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧

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小美婷婷酱的厨房  小美婷婷酱
可以做5-6个铜锣烧

用料  

全麦粉 100克
鸡蛋 2个
牛奶 80克
泡打粉 5克
红豆(可提前煮好) 100克
代糖 10克
香蕉 1根

减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法  

  1. 鸡蛋和牛奶打散混合均匀

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法 步骤1

  2. 筛入面粉和泡打粉

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法 步骤2

  3. 搅拌混合成酸奶质地的可流动面糊(面粉的吸水性有差别，可根据实际情况适当增减牛奶)

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法 步骤3

  4. 平底锅烧热，舀入面糊，煎至表面起密集的小泡

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法 步骤4

  5. 翻面再略微煎一下

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法 步骤5

  6. 红豆提前一夜做好，煮熟的红豆加入代糖

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法 步骤6

  7. 压成泥

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法 步骤7

  8. 香蕉压泥

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法 步骤8

  9. 然后香蕉泥和红豆泥混合

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法 步骤9

  10. 拿起一片松饼抹上一大勺馅料，再盖上一片

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法 步骤10

  11. 超好吃！！！

    减脂早餐 | 软糯的香蕉红豆夹心全麦铜锣烧的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2021-02-25 10:02:25
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