无糖无油黑芝麻汤圆

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明天是元宵节,看了很多汤圆,都没有胃口,老公和我都不太喜欢吃流心的和特别甜的,于是想自己做款健康的
我没有厨房秤,所以用量没有量化
我是厨房小白,一个小时做➕收拾,还是挺快的

用料  

糯米粉 适量
黑芝麻粉 适量
蜂蜜 适量
开水

无糖无油黑芝麻汤圆的做法  

  1. 盒马8.8买了包糯米粉。
    黑芝麻粉的量就是如图那么多,瓷勺是5勺。
    糯米粉用开水活,活成米团就行,活的过程中很黏,所以最终的糯米粉用量比图里多。

    无糖无油黑芝麻汤圆的做法 步骤1
  2. 有一个馅很多,就煮了下看看会不会漏,结果不会漏,只是会渗出来一点,像水晶的。

    无糖无油黑芝麻汤圆的做法 步骤2
  3. 这是那个白色的煮出来的样子,皮特别糯,我加了蜂蜜,黑芝麻粉也有甜度,所以馅这样甜度刚刚好。那个渗出来的馅多,就有些腻了。

    无糖无油黑芝麻汤圆的做法 步骤3
  4. 最后一共做了15个,冻起来了,明天下着吃

    无糖无油黑芝麻汤圆的做法 步骤4
  5. 我用的粉是这一款,有时候早上会用它冲芝麻糊喝

    无糖无油黑芝麻汤圆的做法 步骤5
  6. 配料表还是挺干净的

    无糖无油黑芝麻汤圆的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2021-02-25 11:24:45
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