减脂-巨简单可以代替煎饼卷饼冷面的金针菇版卷饼

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我真的太爱吃煎饼这类的东西了,减脂期就先用别的代替吧,真的非常简单,厨房小白也可以做到。

用料  

金针菇 1把
鸡蛋 2个
生菜 4片
午餐肉 1片
黄豆酱 1小勺
蒜蓉烧椒酱 1小勺

减脂-巨简单可以代替煎饼卷饼冷面的金针菇版卷饼的做法  

  1. 金针菇焯水

    减脂-巨简单可以代替煎饼卷饼冷面的金针菇版卷饼的做法 步骤1
  2. 午餐肉和生菜下锅炒热一下(可以选择自己喜欢的,想要热量再低一点就用鸡肉肠)

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  3. 打两个鸡蛋搅匀,拌着金针菇,锅内喷油,下锅摊成饼状

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  4. 刷上酱料,这里是黄豆酱+蒜蓉烧椒酱(可以根据自己喜欢的口味调)

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  5. 放入午餐肉和生菜,我还加了一片芝士片

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  6. 卷一下,完成,开吃!

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小贴士

需要注意的点,由于是减脂餐,所用的油并不多,会导致金针菇卷不起来,大家做的时候可以稍微饼摊小一点,或者直接像我一样,对半折一下就开吃!
 

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该菜谱发布于 2021-02-25 12:09:40
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