儿童营养炖汤

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我宝宝体质很差,脸色很苍白,平时很容易生病,这个炖汤,可以补充给他一些营养,只需以下这些材料,大人小孩都可以喝

用料  

红枣 十几颗
白术 3-5g
无花果 4-5个
麦冬 3-5g
北芪 3-5g
太子参 2-3g
蜜枣 1个
瘦肉/骨头 随意

儿童营养炖汤的做法  

  1. 除去蜜枣,其他材料全部放到小盆里面洗一遍

    儿童营养炖汤的做法 步骤1
  2. 将材料洗净,放入炖盅内

    儿童营养炖汤的做法 步骤2
  3. 将所有材料放入炖锅内

    儿童营养炖汤的做法 步骤3
  4. 加入四碗水

    儿童营养炖汤的做法 步骤4
  5. 放入炖锅内,按炖汤健,我这个炖盅从放水到滚要1.5个小时,所以炖的时间是两个小时。

    儿童营养炖汤的做法 步骤5

小贴士

炖好后先尝一下味道,如果觉得不够味,可以适当加一点点勺盐,每周1到2次即可,儿童感冒发烧的时候不能喝炖汤。
 

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该菜谱发布于 2021-02-25 12:45:11
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