茶树菇排骨汤(营养靓汤)

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茶树菇由于发菌时间长,有利于菌丝聚集能量和蓄积子实体生长发育所需的充足营养物质,形成了营养丰富、清脆爽口、味道鲜美、口感极佳、香气独特的菇中珍品―茶树菇。具有暖胃健脾、利尿消肿、清肠排便等功效。

用料  

茶树菇 100克
排骨 500克
适量
适量
红枣 8~10颗
枸杞 适量

茶树菇排骨汤(营养靓汤)的做法  

  1. 茶树菇喝红枣用清水浸泡瓶子灰尘。

    茶树菇排骨汤(营养靓汤)的做法 步骤1
  2. 锅里烧开水,放入姜片,把洗干净后的排骨倒进去煮开,去腥去血水泡沫。

    茶树菇排骨汤(营养靓汤)的做法 步骤2
  3. 煮好的排骨捞出用水清洗,放入炖盅,备用。

    茶树菇排骨汤(营养靓汤)的做法 步骤3
  4. 清洗干净的茶树菇和红枣放入炖盅,生姜一小块。

    茶树菇排骨汤(营养靓汤)的做法 步骤4
  5. 加入泉水至八分满,盖上盖子。

    茶树菇排骨汤(营养靓汤)的做法 步骤5
  6. 放入炖锅两个小时左右,中途不要打开来看。

    茶树菇排骨汤(营养靓汤)的做法 步骤6
  7. 两小时后打开,加入适量盐调味,营养美味的茶树菇排骨汤就能享用了!

    茶树菇排骨汤(营养靓汤)的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2021-02-26 01:33:48
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