减脂餐｜奶油蘑菇浓汤，浓郁又鲜美～
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人做过这道菜
Rachei
超鲜美浓郁的奶香蘑菇浓汤！我真的爱了！跟餐厅的味道也不相上下，哈哈，但热量却是低很多的，自己做料还放的超足
用料
减脂餐｜奶油蘑菇浓汤，浓郁又鲜美～的做法
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鸡胸肉切小块，放入适量料酒，黑胡椒，盐，淀粉腌制
虾处理干净放料酒黑胡椒腌制
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蘑菇洗净切片焯水
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热锅少油爆香洋葱，煎熟虾仁
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接着煎熟鸡胸肉盛出备用
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到半碗脱脂牛奶，放两勺面粉搅匀
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过筛倒入锅中开小火煮
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把虾鸡胸肉蘑菇玉米粒倒入锅中
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在倒入适量牛奶边煮边搅
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放适量盐煮浓稠即可
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出锅在撒上一些黑胡椒粉，真的不要太香～玉米粒我在超市买的熟的，生的就和蘑菇一起焯下水。然后牛奶我是买的1l装的，用了400ml的样子，一盒应该也足够了，我比较喜欢奶多一点，煮久一点，会更香浓
