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妊娠控糖自我监督
妊娠控糖自我监督
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斌斌i声音
三分吃，七分动！努力努力再努力哇
用料
少油
少盐
少糖/无糖
低gi
全麦面粉
妊娠控糖自我监督的做法
早餐
：
豆浆
、鸡蛋、西红柿/黄瓜、荞麦面/全麦
馒头
午餐：粗粮饭、青菜、肉、鱼、快火汤（炖汤×）
晚餐：吃啥呢……
加餐：坚果/西红柿/黄瓜/无糖酸奶/低脂纯牛奶
参照这个菜谱，大家做出 11 作品
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该菜谱发布于 2021-02-26 10:04:43
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