清炒羊肚菌,独特健康女性专用菜。

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羊肚菌被譽為「菌中之王」,有強身健體、預防感冒,益腸胃,化痰理氣、增強人體免疫力的功效。對美容也有功效,經常食用可美白,能使皮膚保持細膩、嫩白、光滑,還可以消除面部黑斑、黃斑、雀斑等,及防止女性老年斑的形成,營養豐富,老少皆宜,好處多多。
入口爽滑,軟而香甜,有獨特香味的羊肚菌配上清甜爽脆的露筍清炒,特別清甜爽口,又是一道清新又健康的小炒菜式。

用料  

羊肚菌 10个
芦笋 2根
黄椒 1个
蒜片 3片
料酒 1勺
菇粉 适量
蚝油 1勺
姜片 3片

清炒羊肚菌,独特健康女性专用菜。的做法  

  1. 預備材料: 干羊肚菌用40-70度之间的溫水進行泡发至软身,洗干净,沥干水分备用。芦笋洗淨去尾切段。黃椒洗淨切條。

    清炒羊肚菌,独特健康女性专用菜。的做法 步骤1
  2. 煮一锅热水放入少许盐,芦笋煮一分鐘,取出沥干水分备用。

    清炒羊肚菌,独特健康女性专用菜。的做法 步骤2
  3. 下油烧油姜片炒香

    清炒羊肚菌,独特健康女性专用菜。的做法 步骤3
  4. 加入我家高品质羊肚菌炒香

    清炒羊肚菌,独特健康女性专用菜。的做法 步骤4
  5. 加入芦笋,黄椒,蒜片

    清炒羊肚菌,独特健康女性专用菜。的做法 步骤5
  6. 沿锅边倒入料酒

    清炒羊肚菌,独特健康女性专用菜。的做法 步骤6
  7. 最后加入蚝油,菇粉 搅拌均匀即可出锅

    清炒羊肚菌,独特健康女性专用菜。的做法 步骤7

小贴士

这道健康又美味,羊肚菌非常适合女性朋友食用。

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该菜谱发布于 2021-02-26 10:25:45
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