准备好食材 全部上锅蒸熟
蒸熟后土豆压成泥 加适量牛奶🥛一点盐🧂一点白胡椒粉搅拌均匀
鸡蛋切块加入土豆泥 再放入青豆粒 玉米粒 胡萝卜粒 搅拌均匀就完成了 这一大碗真的超级顶 我分了两顿吃的😂吃土豆泥了就不用再吃其他主食了 土豆青豆玉米都是碳水就是主食了 低脂版的不用加沙拉酱 不过不怕胖喜欢吃的也可以自己加 随自己口味嘛喜欢什么都可以加 自己吃的快乐才最开心嘛🌚好啦 可以开吃啦啦啦啦😋
上传你做的土豆泥🥔低脂健康主食
怠惰势力登场
