山药丸子汤(可以当汤圆吃)

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大家都知道山药有健脾养胃助消化的好处,尤其适合消化功能相对较弱的老人和孩子。把山药做成看起来像汤圆的小丸子,一口一个,软糯Q弹,孩子很喜欢吃

用料  

山药 1根
木薯淀粉 100克
适量
番茄 1个
蒜米 2瓣
生姜 1块
葱花 适量
食用油 适量
生抽 1勺
蚝油 1勺
适量

山药丸子汤(可以当汤圆吃)的做法  

  1. 铁棍山药清洗干净泥土,切成小段放到烧开水的锅里,隔水蒸10分钟左右

    山药丸子汤(可以当汤圆吃)的做法 步骤1
  2. 铁棍山药削掉外皮,山药削皮带紫色是正常的,据说是铁棍山药的标志

    山药丸子汤(可以当汤圆吃)的做法 步骤2
  3. 山药趁热用勺子压成泥,少量多次地加入木薯淀粉,揉成没有干粉和颗粒物的光滑面团。木薯淀粉的分量根据山药泥的湿度灵活调整

    山药丸子汤(可以当汤圆吃)的做法 步骤3
  4. 取适量的山药面团揉搓圆,大小随意,喜欢包馅的可以在这个时候包,咸甜根据个人口味来

    山药丸子汤(可以当汤圆吃)的做法 步骤4
  5. 山药丸子放到烧开水的锅里,大火蒸5分钟左右,关火放凉。蒸好的山药丸子可以煮汤,也可以当零食吃

    山药丸子汤(可以当汤圆吃)的做法 步骤5
  6. 番茄清洗干净切薄片,生姜去皮切颗粒,蒜米去皮切颗粒,葱花切小段

    山药丸子汤(可以当汤圆吃)的做法 步骤6
  7. 热锅放油,放入蒜末和姜末翻炒出香味,加入番茄,撒适量的盐翻炒出汁水

    山药丸子汤(可以当汤圆吃)的做法 步骤7
  8. 加适量的水,加入低盐生抽和蚝油,大火煮开

    山药丸子汤(可以当汤圆吃)的做法 步骤8
  9. 放入蒸熟的山药丸子,再次煮开,装盘后撒上葱花

    山药丸子汤(可以当汤圆吃)的做法 步骤9
  10. 山药健脾养胃助消化,孩子常吃胃口好身体棒

    山药丸子汤(可以当汤圆吃)的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2021-02-26 16:05:00
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