健康全麦吐司！减肥就靠它了！
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侯小猴烘焙
最近全麦吐司又火了！现在全民对于健康饮食特别注重！因为全麦吐司是健康的。它含有纤维，纤维是消化系统健康必不可少的。它还可以吸收一些身体不需要的胆固醇和脂肪。更是含有较多的蛋白质，因此会让人感觉精力充沛，并保持好长时间。减肥者的最爱，所以长时间火是有道理的~备好材料一起来吧！
用料
健康全麦吐司！减肥就靠它了！的做法
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准备好所有材料
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除黄油和盐之外所有材料放入桶内
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二档一分钟使液体与粉类充分融合
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五档搅拌出粗膜加入盐搅匀
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加入切成小块的黄油
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五档搅拌约6分钟左右
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出现手套膜即可
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进行收圆
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放入醒发箱进行一次醒发至约两倍大
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醒发好的面团分成8个面团
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盖保鲜膜松弛15分钟
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取一块松弛好的面团擀成长舌状
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两边对折，从上往下卷起
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依次放入吐司盒内
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放入醒发箱发至约8分满
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发酵好的吐司涂抹上蛋液
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撒上黑芝麻
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放入预热好的烤箱160度28分钟左右，看上色程度
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拉丝的全麦吐司就做好了
小贴士
喜欢吃夹心的可以放上葡萄干或蔓越莓干
