盐 | 适量 |
油(若有乡下现榨豆油,准备几滴) | 适量 |
姜 | 3片 |
葱 | 适量 |
鱼丸(苏北传统做法) | 6个 |
皮肚(肉皮) | 8片 |
肉片 | 100克 |
木耳 | 七八朵 |
娃娃菜 | 适量 |
萝卜丝 | 1两 |
太湖菜 | 两颗 |
内酯豆腐 | 小半盒 |
火腿 | 七八片 |
1.肉片用姜丝、料酒、生抽略微腌制5分钟,此时可以把白菜洗切好,姜切片,锅内放油烧热,放入葱姜略炸,放入肉丝煸炒至全部变色,其实是因为没有高汤,所以才用肉丝提鲜。
2.放入娃娃菜略微炒一下,加入适量水(有高汤更好),依次放入鱼丸、肉丸、木耳萝卜丝、火腿、豆腐(这时家里有啥菜能煮的为了孩子营养几乎都可以放点,只要不犯冲,比如放几片胡萝卜、几片土豆等)大火烧开,(此时若能滴上几滴乡下现榨豆油,会让汤更香白)然后中小火炖上10到15分钟,小火炖久一点,时间随机,会让汤更鲜美,利用此机会把青菜洗干净。
3.调大火,放入青菜,放盐,不盖锅盖煮两分钟即可盛出食用。