鹰嘴豆豆浆

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我用的vitamix破壁机,不带煮的功能,所以豆子是提前蒸熟的。蒸豆子用蒸锅30分钟,用电压力锅就选杂粮档15分钟就ok,蒸好的豆子稍微晾凉再打哦

用料  

鹰嘴豆(蒸熟的) 80克
赤小豆 20g
枸杞 一小撮
核桃 2-3个
椰枣(去核) 4颗
700ml

鹰嘴豆豆浆的做法  

  1. 生的鹰嘴豆我用了100g,泡一晚捞出称重大约是200g,上图鹰嘴豆是和赤小豆是已经蒸熟的,分别是80g和20g,其他的材料随意放,我没放冰糖,放了4颗椰枣,甜味我和家人都觉得正好。

    鹰嘴豆豆浆的做法 步骤1
  2. 我加了700ml温水,打出来是稀糊状,下面有视频可参考。想稀点可以加1000ml水

    鹰嘴豆豆浆的做法 步骤2
  3. vitamix从1档慢慢加到10档,停在10档打4分钟

    鹰嘴豆豆浆的做法 步骤3
  4. 再从10档减到1档停留一分钟,可以消沫,我打的是糊状所以没沫子

    鹰嘴豆豆浆的做法 步骤4
  5. 香气扑鼻

    鹰嘴豆豆浆的做法 步骤5
  6. 以上比例打出来的状态就是酱婶的,香浓丝滑啊~~不用过滤!

    鹰嘴豆豆浆的做法 步骤6

小贴士

剩下的豆子冷冻,下次再打直接拿出来用
 
该菜谱发布于 2021-02-28 17:04:04
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