肉丝 | |
猪通脊 | 250g |
葱姜水 | 50g |
盐、胡椒粉 | 少许 |
黄酒/花雕 | 少量 |
老抽 | 少量,上底色用 |
蛋清 | 多半个 |
淀粉 | 15g |
油 | 适量 |
酱 | |
二合油(香油+炒菜用油) | 20g |
稀黄酱/面酱 | 一大勺(炒菜用的大勺子) |
糖 | 1~3勺(吃饭用勺,1勺最少) |
老抽(非必须) | 少量找齐颜色 |
黄酒 | 1汤匙 |
胡椒粉 | 少量 |
香油 | 几滴 |
配料:
豆皮切方块,水开后加一点盐,焯水约一分钟,去豆腥味,也更健康;
葱白去芯,斜刀断筋切长眉丝,泡清水一分钟控干,;
黄瓜去芯切条;
肉丝处理:
猪肉片薄,切2mm细丝;
流水冲洗10分钟,去干净血水和异味后沥干,用厨房纸充分吸收水分擦干;
少量盐、胡椒粉、黄酒码底味,少许老抽上色,搅匀;
分次慢慢打入葱姜水,至肉丝吸水变胖;
加入少量蛋清,打匀;
加入淀粉搅匀;
封上油,冷藏15min~30min;
滑肉:
最好是半锅油,滑开肉丝;
或者适量油,分成若干批次,肉丝够细,油多肉少,下锅迅速翻炒至变色,外壳变脆锁住水分,且肉丝实现8成熟
酱:
稀黄酱、干黄酱加水、面酱,最好先蒸一下,然后过箩;
不蒸的酱,炒时适当加水,避免酱没炒熟就已经失水变糊;
炒酱:
底油保证放入酱后略宽出一圈;
放入酱、糖,糖要多放,按不健康的量放;
酱充分炒出香气,炒出加的水分,从小泡蒸发水分状态变翻大泡状态,烹入黄酒,适量胡椒粉;
倒入肉丝迅速裹匀,酱很稠,用大炒勺摁压裹酱;
出锅前淋入几滴香油翻炒