牛油果紫菜包饭 儿童友好

将米饭焖熟（晚餐，所以使劲减少了主食） 今天做的是紫米饭 我家喜欢吃硬一点的，米和水的比例1：1左右 杂粮饭要适当多加水 多焖好

焖米饭的时候处理菜，菠菜需要焯水过冷水沥干（不需要切 卷的时候也方便），胡萝卜切丝，还可以放些黄瓜丝

将火腿肠切丝，肉炒熟 今天用的是午餐肉，只简单煎了一下

鸡蛋加一些盐，打散摊成饼 凉凉切成丝

牛油果切好 由于孩子不太喜欢 这次切的比较小，撒一些柠檬汁，和沙拉酱拌好

下一步就是大家都会的包饭步骤 铺米饭（孩子吃 所以没放寿司醋什么的，我吃也觉得没问题），压瓷，码菜，卷好
用竹席包裹的时候好好捏几遍
收口向下切开
摆盘（第一卷有些松散╯﹏╰）