今天是补铁餐,做了胡萝卜青菜牛肉饼,搭配芹菜,煎蛋黄(蛋清和了肉)。
蒜苗炒肉+空心菜+裙带菜排骨汤蒜苗炒肉+空心菜+海带排骨汤
鹌鹑蛋红烧肉+甜椒炒藕丁+菠菜汁
牛排餐(新鲜雪花牛肉)
橙汁+鸡排沙拉
锅贴饺子+7分熟蛋+烧仙草
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