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小学生营养餐集🍛

双子座妈妈咪

用料

  • 肉类，鱼类，贝类，海鲜，蔬菜。 适量

小贴士

对上了孩子的喜好，做什么都会爱吃。

做法

  1. 今天是补铁餐，做了胡萝卜青菜牛肉饼，搭配芹菜，煎蛋黄(蛋清和了肉)。
  2. 蒜苗炒肉＋空心菜＋裙带菜排骨汤 蒜苗炒肉＋空心菜＋海带排骨汤
  3. 鹌鹑蛋红烧肉＋甜椒炒藕丁＋菠菜汁
  4. 牛排餐(新鲜雪花牛肉)
  5. 橙汁＋鸡排沙拉
  6. 锅贴饺子＋7分熟蛋＋烧仙草