减脂餐午餐鸡腿口菇
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酱Jiang丶
减脂餐第7天。
用料
减脂餐午餐鸡腿口菇的做法
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准备食材。忘记拍鸡腿了
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洗完切好
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鸡腿去皮，去骨，剁掉最后难去皮的部位。
去骨后会发现很多隐藏的脂肪，尽可能剪掉。
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电饭煲里全当进去。
加3勺生抽， 半勺老抽，1勺料酒，半勺耗油，适量13香，适量鸡精，盐，清水没过。按煮饭键煮30-40分钟。
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水煮沸加适量盐烫熟生菜。装盘。
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好了乘出。
小贴士
1.口味清淡的可不加盐，十三香，鸡精。
2.30分钟左右打开看看，别让水干了。水差不多就可以盛出来。不需要非得等到电饭煲保温。
2.30分钟左右打开看看，别让水干了。水差不多就可以盛出来。不需要非得等到电饭煲保温。
