降脂肉食~~凉拌鸡

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低卡路里肉食。

用料  

1只
香菜 1两
白糖 5克
耗油 5克
紫洋葱 1个
麻油 1勺

降脂肉食~~凉拌鸡的做法  

  1. 土鸡一只,切成大块,焯水捞出。

    降脂肉食~~凉拌鸡的做法 步骤1
  2. 放入高压锅内,加入葱、姜若干,煮熟即可。

    降脂肉食~~凉拌鸡的做法 步骤2
  3. 把鸡捞出,手撕成丝,鸡骨可保留,放入切成丝的紫洋葱,香菜,盐,麻油,耗油,酱油,拌匀即可。

    降脂肉食~~凉拌鸡的做法 步骤3

小贴士

这道家常菜,加入了洋葱和香菜,即解除了油腻口味,又可以降脂减压。而且煮过鸡的水加入香菜即成美味鸡汤。
 
该菜谱发布于 2021-03-01 15:50:37
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