低卡好吃酸奶豆乳盒子/提拉米苏

食材准备

准备一个有盖子的玻璃饭盒，不用太大就行，首先在饭盒底部铺一层薄薄的酸奶（酸奶最好用比较浓稠的）

在酸奶上撒一层即食麦片

香蕉切薄片铺到麦片上

在香蕉上铺一层酸奶

将巧克力饼干和核桃都碾碎，铺在酸奶上

将草莓切片放上去

将剩余所有酸奶铺在草莓上，用勺子抹平

撒上豆奶粉和少量黑咖啡粉（为了中和一下豆奶粉的甜味），撒粉这一步很重要是点睛之笔，撒豆奶粉或者豆浆粉就是“豆乳盒子”，撒速溶咖啡粉就是“提拉米苏”哈哈，可以按自己的口味撒，比如可可粉或者其他的，爱吃苦味的可以直接全部撒上速溶黑咖啡粉也很🉑️，我之前做过苦味比较重，喜欢黑咖啡的小伙伴可以尝试

最后的最后再来点蜂蜜就可以了，如果撒黑咖啡粉的小伙伴可以多放点蜂蜜增加甜味。盖上盖子放入冰箱冷藏一晚，第二天拿出来吃，口感真的很像蛋糕，但是比蛋糕热量低很多，吃起来无负担而且很好吃，口感丰富，大家可以根据自己有的食材做，坚果饼干碎什么的可放可不放，放上更好吃，没有也是好吃😋哒！我做的这款可能就是豆奶粉不太健康，有豆浆粉的小伙伴可以试试放豆浆粉，其他都是挺健康的，我用的巧克力饼干是低卡低糖几乎没什么甜味的但是巧克力味hin浓郁，超好吃的饼干哈哈！

酱酱～～最后这个横截面真的好看呢，关键很好吃，这两天每天早晨都和我麻麻👩一人一半分着吃🉑️🉑️🉑️