适盒食谱｜煮番茄龙利鱼汤
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人做过这道菜
苏小庖
适盒2021新出的多功能便当盒
一人食、小份煮，实现煮食自由。
上班族，告别隔夜菜，现煮现吃。
适盒蒸煮饭盒五大功能：
❶健康蒸炖 ❷现煮米饭
❸快速煮粥 ❹浓煲靓汤
❺70度恒温加热
适盒升级版双层便当盒，上下同时开工，高效便捷。900ml大容量，一人食量足效率高；麦饭石内胆，易清洗，不沾油污。
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❺70度恒温加热
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用料
适盒食谱｜煮番茄龙利鱼汤的做法
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准备食材：
番茄切大块、腌制龙利鱼、金针菇.
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触摸按键：选择【蒸炖模式】开启
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放少许橄榄油+蒜末爆香
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番茄切大块，翻炒至出沙.
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饭盒有水位刻度线，加入适量清水，不要超过最大水位线即可.
再加入1小勺食盐+1勺番茄酱或番茄火锅底料+1小勺白糖，进行调味.
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打开便当盒的气阀
开启【蒸炖模式】把汤底煮开
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10分钟左右番茄汤底就煮好了
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加入金针菇煮两分钟
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再把龙利鱼小块均匀放入盒中，煮至变色.
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最后撒葱花、芝麻点缀即可～
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龙利鱼鲜香细嫩、很入味；汤底酸甜浓郁～
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一人食低脂午餐：
番茄龙利鱼汤+西葫芦炒鸡蛋+杂粮饭
◎煮汤功能：耗时18-20分钟
◎热饭功能：耗时10分钟
