开水中加入盐和豆腐焯两分钟
豆腐过凉水后压碎
将豆腐、胡萝卜、甜椒下锅大火翻炒,加盐、生抽、胡椒粉调味
炒好的材料中混入面粉,加少量的水致粘稠状(以面糊不流动为准)
平底锅放少许油,小火,用小勺把面糊放入锅中,用勺背轻压
煎至两面金黄即可
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