酸辣柠檬鸡爪（生酮降糖版）
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隔壁老王WF
本菜谱里所有的食材均是断糖推荐的食材
鸡爪看似没肉，其实它的脂肪含量是鸡胸肉的8倍，适合断糖期食用，另外，柠檬，香菜，也同样适合，调料里的糖也替换成了零卡的赤癣糖，Nice
鸡爪看似没肉，其实它的脂肪含量是鸡胸肉的8倍，适合断糖期食用，另外，柠檬，香菜，也同样适合，调料里的糖也替换成了零卡的赤癣糖，Nice
用料
酸辣柠檬鸡爪（生酮降糖版）的做法
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鸡爪剁成段，泡水半小时洗净
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加入姜，料酒，冷水下锅焯水
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煮鸡爪期间把食材准备好，柠檬香菜大蒜小米辣
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料汁调好，醋放的是三瓶盖
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根据自己的口味酌量添加
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糖用的是零卡的赤癣糖醇，正好“理想燃料”送了点
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加点花椒油丰富一下口味
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最后用苏打水稀释一下，搅匀
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先把香料放料汁里面腌制五分钟左右，把味道腌出来，再把鸡爪倒里面拌匀
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蒙上保鲜膜，放冰箱冷藏几个小时再拿出来吃吧
小贴士
断糖计划，贵在坚持，合理饮食，事半功倍
