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我的孕期食谱
我的孕期食谱
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鲁西西叮当萌
3周左右查出怀孕，今天已经4周啦！
打算开一个食谱，记录孕期每一餐，争取少油少盐少辣，营养均衡～
大家不用在后面传作品，我就是做记录用，其他孕妈妈们也可以参考～
用料
蔬菜
干
水果
肉类
我的孕期食谱的做法
争取烹饪方式简单，少油少盐
少辣椒，少香料，很多时候会参照减脂期的食物原则烹饪
参照这个菜谱，大家做出 32 作品
全部32个作品
上传你做的我的孕期食谱
随便看看
芋子
山蕨菜
红豆甜汤
豆豉香辣酱
蒸糕
爆炒紫甘蓝
芒果派
水牛肉
榨菜炒蛋
干锅山药
该菜谱发布于 2021-03-03 10:38:23
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