【健身餐】烤卷心菜
1
人做过这道菜
Jessica_i_Judy
只需要4种食材、40分钟，做法简单，立刻将卷心菜变成餐桌上一颗闪亮的星星，而且低碳低卡。
将新鲜的卷心菜纵切成片，表面刷上大蒜油，烤至表面变成浅褐色，中间仍然鲜嫩。
烤，能带出蔬菜的天然甜味，并具有一种蒸或炒无法提供的深度风味。
制作时间：共40分钟
准备：10分钟
烤制：30分钟
热量：152卡/份（1份 = 1整颗卷心菜，热量主要来自橄榄油）
Fat: 10g
Carbs: 15g
Fiber: 6g
Protein: 3g
将新鲜的卷心菜纵切成片，表面刷上大蒜油，烤至表面变成浅褐色，中间仍然鲜嫩。
烤，能带出蔬菜的天然甜味，并具有一种蒸或炒无法提供的深度风味。
制作时间：共40分钟
准备：10分钟
烤制：30分钟
热量：152卡/份（1份 = 1整颗卷心菜，热量主要来自橄榄油）
Fat: 10g
Carbs: 15g
Fiber: 6g
Protein: 3g
