土豆 | 半个 |
木耳 | 适量 |
粉条 | 一把 |
腐竹 | 适量 |
丸子 | 适量 |
豆腐 | 适量 |
肥一点的五花肉 | 少许 |
娃娃菜 | 适量 |
油麦菜 | 适量 |
葱 | 适量 |
姜 | 适量 |
蒜 | 适量 |
花椒 | 适量(哺乳期及幼儿餐不放) |
干辣椒 | 适量(哺乳期及幼儿餐不放) |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
水 | 适量 |
准备:泡发好木耳(要焯水)、腐竹、粉条,土豆片泡水,切好蔬菜和肥肉片备用。
炒香:炒锅中倒入适量油,肥肉炒香。倒入葱姜蒜,花椒和辣椒(哺乳期及幼儿餐可不放),倒入适量酱油,翻炒至颜色均匀。再加入豆腐和娃娃菜翻炒。然后锅中加水。
炖煮:锅中加入丸子、腐竹、木耳、土豆片中火炖煮,出锅前倒入油麦菜和泡好的粉条。撒上适量熟白芝麻出锅。