热食苹果

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对于肠胃不好的人,冬天和早春时吃水果可以热食,把水果煮熟来吃就可解决问题。

用料  

苹果 1个
草莓 4个
玫瑰和桂花 少量
400克

热食苹果的做法  

  1. 苹果去皮切薄片加入冷水,煮开后加入少量玫瑰花碎和桂花,中小火煮十分钟。

    热食苹果的做法 步骤1
  2. 加入去蒂切两半的草莓,再继续中火煮5分钟,要是觉得汤多,可以大火收汁一下。

    热食苹果的做法 步骤2
  3. 出锅后再次撒些玫瑰花碎和桂花,放置温热即可食用。

    热食苹果的做法 步骤3

小贴士

冬天老人孩子都可以热食水果,既补充营养又不会因水果寒凉而伤脾胃。水果加热后甜度下降,喜欢甜食的还可以加点蜂蜜。
 

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该菜谱发布于 2021-03-04 17:43:49
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