魔芋丝 | 3包 |
胡萝卜 | 半根 |
包菜 | 1/5个 |
鸡胸肉 | 半块 |
小葱 | 3根 |
鸡蛋 | 2个 |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
白胡椒粉 | 2g |
盐 | 3克 |
腌肉丝用 | |
生抽 | 1勺 |
淀粉 | 1小勺 |
老抽 | 小半勺 |
白胡椒粉 | 2g |
食用油 | 1勺 |
包菜洗净切丝
胡萝卜切丝
鸡胸肉切丝
魔芋丝倒掉里面的碱水,用清水反复冲洗3-4次,再用清水浸泡半小时(魔芋制品都会有很大的碱味)
鸡胸肉丝用上述材料拌匀腌制5分钟
鸡蛋打散炒散开,盛出备用
鸡胸肉丝炒熟盛出备用
锅内留底油,炒蔬菜丝
蔬菜丝炒软后倒入沥干水分的魔芋丝(一定要把水沥干),翻炒均匀
倒入炒好的肉丝和鸡蛋,再加入老抽,生抽和盐,白胡椒粉,大火翻炒
因为魔芋丝含水量很高,所以一定要大火多炒一会
最后倒入小葱段炒至断生即可