惊蛰~芝麻~核桃豆漿飲
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人做过这道菜
中国人的饮食
用料
| 核桃 | 3颗 |
| 白芝麻 | 20克 |
| 松子仁 | 40粒 |
| 黄豆 | 50g |
| 大米 | 30g |
| 小米 | 20g |
| 白扁豆黑豆混合 | 20g |
| 莲子 | 5粒 |
惊蛰~芝麻~核桃豆漿飲的做法
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看到这个关于惊蛰的食疗方，除了柏子仁，其他都有，用松子仁吧（原谅我的不严谨），这个松子还是去年淘宝买的，吉林那边的，生的，每次吃，自己剥出来……
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黄豆，黑豆，白扁豆，莲子
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小米，我这个有点生虫了，洗了下，过了筛……
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核桃三颗……
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大米30g,我用的胚芽米，糙米，白米都可以……
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白芝麻20g
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松子仁十几粒……
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破壁机，1200毫升水，所有入机，五谷豆浆模式……
松子仁带皮，豆浆有一股很浓的松子味……
豆浆刚静置了一会，上面就结了一层豆皮儿……
