黑芝麻丸

黑豆100克清洗后浸泡2小时 大火炒干水分 中小火炒至噼里啪啦熟后铲起放一边

黑米100克清洗后浸泡2小时 大火炒干水分 中小火炒至噼里啪啦熟后铲起放一边

黑芝麻200克洗净后放锅里大火炒干水分 中小火炒至噼里啪啦熟铲起放一边

红枣200克洗净去核剪小块 放锅里中小火炒干水分 铲起放一边

打碎 多打几次才会出油 打细腻点口感好点 我是速度5打两次 速度8打一次

加入大概100克(电饭锅配的饭勺两勺)蜂蜜混合 可以捏成团不散就可以了

捏成团 这分量大概70个

成品 用保鲜盒装好放冰箱冷藏