酵母自制sourdough starter无需揉面

准备一个干净的罐子

把高筋面粉240g，纯净水240g加入玻璃罐中，搅拌均匀，瓶口盖上保鲜膜，再盖上盖子，完全密封，放在家里任意角落。等待三天，即72小时。
水一定要纯净水，不然就是培养细菌。
高筋面粉也能用中筋面粉，低筋面粉代替，其他的就算了。

三天后，打开罐子，可以闻到浓浓的酒酿香，还会看到很多小气泡。

之后的五天，每天早晚各喂一次。每次60g面粉，60g纯净水，但是在此期间就不要盖盖子密封了，用个筛网盖着，要透气，又防止飞虫等进入。

第五天，喂完时只有半罐，但是后面扑出来了，就说明已经培养成功了，可以使用了。

你可以把它密封放冰箱，每周喂一次，也可以继续天天喂。