低脂低卡‼️柠香鸡肉蔬菜沙拉🥗零失误酱醋比

4 人做过这道菜
🌈广东天气转暖了,回南天要来了☁️湿哒哒的天气,应该来一份简单的沙拉,酸甜可口,解馋又解腻😋
👏👏减脂的小仙女赶紧安排起来呀

用料  

鸡里脊肉 3块
甜玉米粒 适量
秋葵 几根
熟青虾仁 适量
苦菊 适量
柠檬 1个
圣女果 适量
紫甘蓝 适量

低脂低卡‼️柠香鸡肉蔬菜沙拉🥗零失误酱醋比的做法  

  1. 准备好所有材料

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  2. 鸡里脊肉、加入黑椒碎➕少许盐➕生抽➕柠檬汁抓均匀腌制.

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  3. 调油醋汁:碗里加入黑椒碎➕土蜂蜜1勺➕橄榄油3勺➕生抽3勺➕苹果醋5勺混合均匀成油醋汁备用

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  4. 锅里刷少许橄榄油烧热、放入鸡里脊肉煎熟盛出来、把所有食材切成自己喜欢的模样、装盘、淋入油醋汁、挤入柠檬汁、

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  5. 好吃不胖的鸡肉蔬菜沙拉做好啦👏大家一起来品尝吧

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  6. 这次做沙拉中用鸡肉是我闺蜜推荐的泰森鸡里脊肉,国内工厂每日活宰快送,鲜品托盒,新鲜安全,吃得放心❤️谷物饲养,做出来的鸡胸肉嫩而不柴,口感十足,做沙拉很适合🈴️

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参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2021-03-06 16:29:34
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