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🌿荠菜
叶子呈锯齿状,表面还带着一层小茸毛。适应能力也很强,哪里都能存活下来,很多人在小区花园里都能挖到。
荠菜馄饨、荠菜汤圆、荠菜春卷等。
三月是我的最佳赏味期,口感最鲜嫩。厨房小白喜欢拿我做一道荠菜豆腐羹。将我的老叶和粗梗切除,汆熟后切碎,将我和豆腐一起同煮,最后加上水淀粉勾芡,好吃又健康
🌿香椿头
三月是春物四鲜采摘的好季节:春笋、马兰头、荠菜、香椿的好季节。
“树上的蔬菜”,是香椿树上的嫩芽,分为红香椿和绿香椿。
春季野菜中最凡尔赛的代表,价格浮动也最为剧烈,时间越早越嫩,价格也高;到了后期,口感老了,价格也就“跳水”了。自带一股强烈、特别的味道,有人甘之若饴,有人却避之不及。俗话说“香椿芽炒鸡蛋,肉鱼都不换。”用来炒蛋或是凉拌都美味至极。
🌿韭菜
一年四季都能见到我的身影,我老被吐槽纤维粗,不好消化!那是你没吃过初春的头茬韭菜,那叫一个嫩!经历了整个冬天的养精蓄锐,我的根茎部储存了大量水分,嫩得能掐出水来,完全不用担心消化问题。
吃春韭,最简单最好吃的方法就是凉拌,将我洗干净切成段,汆熟后淋上辣椒油和香醋,搅拌均匀后开吃,特别爽口!
🔸种子种植法:生长慢,需要6个月才能采收,而且当年播种的韭菜一般不收割,重点是养根,等到第二年才开始收割,对于一些种植新手,还容易出现种子播种后出苗不齐、长势不好等现象。用种子种植韭菜,一年当中有两个时间段,一个是春季的3-5月份,一个是秋季的9-10月份,温度在15-25度左右,当温度低于12度,高于28度,播种后会导致出苗不齐。因此,韭菜不宜在夏天播种。
🔸移栽韭菜根:移栽的是多年老韭菜根,由于根系老化,移栽后长势和产量都不如用韭菜苗移栽的,而且2年就需要重新移栽,要不的话就会越长越细。
一年四季都可以移栽,一般满月就可以割一茬。修剪一下根部,种在花盆或小院里,浇浇水就可以了。
🔸保存法(白菜叶)。用绳子把韭菜的中间捆绑一下,这样韭菜就不容易散开来。再拿上几片白菜叶,将韭菜包裹上几层。用绳子把它再次捆紧就可以了。可保存半个月。
🔸保存法(白菜)韭菜摊开,放在阴凉的地方,将表面的水分晾干。用厨房纸巾将韭菜包裹一下。再用一张报纸把包裹了厨房纸的韭菜放在报纸上,卷起来即可。放在低温干燥处,可存5-7天。
🔸清水水培保存法。将韭菜码齐,然后用绳子把韭菜捆一下。大号饮料瓶里,倒入适量的清水,水量没过韭菜的根部就可以了,然后把韭菜根部朝下地放进去,可存3-4天。
🌿英国的野韭菜(寒葱/熊葱)
寒葱,是一种百合科多年生草本植物,别名茖葱、山葱、格葱、熊葱、鹿耳葱等。寒葱是一种营养丰富的山野菜,大宽叶子,在国外名为“熊葱”,据说是熊在冬眠结束后,也会循着味来吃它。闻起来有一股蒜香味,吃起来更是带着蒜香和洋葱香,比普通的野韭菜更清香,而且它的叶柄部分还很脆,吃到嘴里口感香、脆、甜,寒葱兼家葱、大蒜和韭菜的味道,还有一点淡淡的甜味。可谓是野韭之中的极品。
春季3-5月份生长,有蒜香味,开白花,花开之后就太老了,野外成片的长,如果不确定它是不是鹿耳韭,可以搓一搓它的叶子,带有蒜香味的就可以确定是熊葱。
采摘它的叶子吃,留着根可以年年长,蔓延得越来越多。山葱在春季开花之后,把它捣碎做成韭花酱,然后用这韭花酱当调料,拌面条、当火锅蘸料都相当不错。山葱还可以带根移栽,种活后,年年都会从地里发出来。
韩式烤肉店里会配上新鲜的山葱叶子,或者腌制的山葱叶来搭配烤肉吃。
山葱既有葱的香味,又有蒜的辛辣之味,入口先是甜丝丝的,后味有点辣,特别适合在里面包上烤好的五花肉,又香又解腻。一般普通的韩式烤肉店配的都是生菜,好点的会配紫苏叶,还可以配山葱,但不多见。尤其是在南方,山葱难以运过来,很多人都没吃过。
春季采嫩苗、嫩叶,鲜用、盐渍;鳞茎、幼芽及花蕾也可食用,直接洗净蘸酱吃,沸水焯过,凉拌、炒食,也可腌咸菜或做调料,其味甘甜,似韭菜味;中医还将其作为一种珍贵的草药而广泛利用。
🌿蕨菜
陆游有诗云:“箭茁脆甘欺雪菌,蕨芽珍嫩压春蔬。”美味程度可见一斑,被称为“山菜之王”。生蕨菜带着杏仁的甘苦味,入口滑溜溜的。操作:把顶上的蕨菜花去掉,把表面的白色绒毛给冲洗掉,焯水至软,再在凉水中浸泡,这样才能去除苦味。
含有一定毒性,而且我属于“发物”,多吃很容易引发旧疾。在饭店里常吃的蕨根粉,是将我的根部反复洗涤、捣碎、过滤、晒干而成的,寒性下降,变得更平和,但也不建议经常吃。
🟠韭菜种子种植
1️⃣种植前先把底肥施足,把土壤翻耕好,因为韭菜生长期非常长,底肥应选择发酵好的优质有机肥,如果搭配生物菌肥则会更好。
2️⃣种植前先用40°C温水浸泡种子,一边倒水一遍搅拌,待水温降到30℃以下时,静置浸泡12个小时,然后捞出进行催芽,催芽温度15-20°C,不能高于25°C,另外需要注意,要选择新种子,不要用陈种子,催芽时每天要用水冲洗种子1-2次,大约3-5天发芽就可以播种
3️⃣播种之前先做好畦,浇透水,采用撒播、条播和点播均可,播完后上面盖土1.5厘米厚即可。点播的话当年可以收割,三年内不用移栽,撒播和条播的当年需要进行移栽,要不影响生长。
🟠韭菜移栽
韭菜连续收割3年以上,根系就会退缩和老化,叶片就会出现长势衰弱,越割越细,这个时候就需要进行倒茬移栽,移栽时间选择在春季和秋季。
1️⃣移栽前先修剪叶片和根系,先剪除老根、烂根,然后把剩余的根系保留5厘米左右长,过长的部分全部剪掉。叶片从基部往上保留10厘米左右长,上部叶片全部剪掉,这样能确保缓苗快。
2️⃣移栽时按照行距20-25厘米左右,株距10-15厘米左右,每穴6-8棵,移栽深度以不露出根系即可,不要栽的太深,栽完后浇透定根水,过两天再浇一次小水即可。
🟠 韭菜管理
1️⃣每割完一次韭菜,等长到3厘米以上时,就在上面撒一层1厘米左右厚的腐熟有机肥,这是确保持续生长的重要措施。
2️⃣每年到了伏天,应停止收割,目的就是让其养根,等立秋后再收割。
3️⃣入冬前,待叶片干枯时,在上面铺一层2厘米厚的细土混合有机肥,既能防寒保暖,又能预防跳根。
4️⃣平时注意浇水和预防病虫害,尤其是韭蛆和韭菜灰霉病,一旦发现,及早进行防治。
🌿芦蒿
春天有水的地方就能找到我。回忆起芦蒿的清香,汪曾祺曾发出“就好像坐在了河边,闻到了新涨的春水的气味”的形容,让人有无限的想象空间。
吃芦蒿就是一个嫩字,一斤芦蒿要择去八两,叶子和老茎要全部去掉,是手上的功夫活呢。
清炒芦蒿,是南京人家家户户都会做的好味道。芦蒿炒腊肉也很受欢迎,腊肉先下锅,炒至透明,再下芦蒿快炒,嫩脆的芦蒿裹挟着腊肉的烟熏味,夹起一筷,又香又嫩!
🌿马齿苋
在全国各地到处都有,不论南方北方,随便找个花园或者田间地头都能采到。个子不高,大部分都是趴在地上的,叶子小而圆,很好认。
史书上这么记载“马齿苋,又名五行草,以其叶青,梗赤,花黄,根白,子黑也。”把金木水火土五行的精气都占全了,厉害程度可见一斑。
操作:入锅焯两分钟,捞出来过下凉水,再拌一点蒜泥和香油吃。我是肠道的清洁剂,嚼起来有点酸甘味,清肠热排毒,驱散体内的热毒。
药物作用:“初夏采,汤焯晒干,冬用。”打成粉后,加点猪油,搅拌均匀后,涂擦患处能缓解脚后跟粗糙皲裂。
🌿蒲公英
在春季野菜界,可能是最没存在感的,小小的绒球花一被风吹就消散了。但作为药食同源的植物之一,可是有“药食皇后”的美称。
花是不能吃的,只有根茎和叶子可以食用,也可以把蒲公英的叶子晒干做成蒲公英茶。春天刚长出来的蒲公英很是鲜嫩,几乎没有苦味植物。
春天很容易上火,这个时候喝蒲公英泡的茶,正好清热去火。还是植物界的抗生素,脸上的小疙瘩、口腔溃疡、咽喉肿痛,都可以治好。
除了凉拌或是素炒,还拿来和猪肝一同做汤食用,明目养肝,健脾补气。
和薄荷一样,蒲公英的根泡水也能治疗人身上的外伤,不仅能防止伤处化脓,还加快伤处愈合。有的人担心蒲公英不好采,或是野外的蒲公英受了污染,不妨自己在家种上一盆。
🌿马兰头
红色的茎支撑着三四片椭圆形的绿叶,也有红梗菜之称。春秋都有我的身影,但春季的更为鲜嫩。清热解毒还利尿,很多地方都保留着清明节享用的食俗。堆得像金字塔般的马兰头拌香干,是招牌菜,也是一道国宴菜。
除了马兰头拌香干外,和腊肉一起炒,也堪称一绝,既能吃到蔬菜的清香,又有腊肉的肉欲,深受大家的喜爱。
步入初夏从人们的视线中“消失”了,枝叶也慢慢变老,但在绿叶中又冒出一朵又一朵的紫色小花,与其他野花相映成趣。
🟠识别日本虎杖的标志是其独特的盾形叶,并在夏季盛开漂亮的白花和粉色斑点的茎干。在生长阶段,会出现独特的红芽,看起来像芦笋。
🟠日本虎杖Japanese Knotweed
整个冬季,日本虎杖处在休眠状态,每年三四月左右开始再次生长。日本虎杖会在夏季迅速生长,在5月-7月之间每天长高约4英寸(10厘米),直到10英尺(3米)的高度。 喷洒化学药品除草剂,是杀死并阻止入侵植物扩散的有效方法。
大蓟全身都是刺,它的根部很像萝卜,又叫它野萝卜,挖回来煲鸡汤太美味了!
像西洋参的问道,今天刚尝过。
排肝中毒,挽救野生毒蘑菇中毒者的生命,我在西班牙也用过大蓟配伍中药治愈一名酒精肝肝硬化已经痊愈7年啦!