减少热量,快乐依旧爆炸的布朗尼值得拥有

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布朗尼一直想做,但每次看到配方里的高糖高黄油量就再三考虑,这次自己研究了好多不同方子后,尝试用橄榄油做的减油减糖版,配方热量减少了,快乐却依旧

用料  

黑巧克力 100克
鸡蛋 2个
细砂糖 45克
可可粉 10克
低筋面粉 80克
植物油(橄榄油) 80克

减少热量,快乐依旧爆炸的布朗尼值得拥有的做法  

  1. 巧克力加植物油隔水加热融化

    减少热量,快乐依旧爆炸的布朗尼值得拥有的做法 步骤1
  2. 取2个鸡蛋加入白砂糖打匀,不用打发

    减少热量,快乐依旧爆炸的布朗尼值得拥有的做法 步骤2
  3. 加入过筛面粉和可可粉,划z字搅拌均匀

    减少热量,快乐依旧爆炸的布朗尼值得拥有的做法 步骤3
  4. 将融化后的巧克力液和蛋糊融合在一起,再次搅拌均匀

    减少热量,快乐依旧爆炸的布朗尼值得拥有的做法 步骤4
  5. 倒入铺好油脂的模具,撒上耐高温巧克力豆,烤箱预热上下火160度,烤30分钟(温度与时间按自己烤箱的脾气而定,烤的时候注意观察状态,如果要烤的中间稍微湿一点,也可以烤25~28分钟左右)

    减少热量,快乐依旧爆炸的布朗尼值得拥有的做法 步骤5
  6. 出炉后放入4度冰箱2小时,然后切割成需要的大小,可以直接开吃啦

    减少热量,快乐依旧爆炸的布朗尼值得拥有的做法 步骤6
  7. 也可以淋上一些打发成6分的淡奶油,撒上可可粉,杏仁片,风味层次更丰富哦~
    这个配方的糖量,油量都有做减少和调整,还是比较友好的,大家不放尝试下

    减少热量,快乐依旧爆炸的布朗尼值得拥有的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2021-03-07 19:05:58
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