营养组合健身餐1
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人做过这道菜
开心小煮厨
减脂增肌必备组合、合理营养健康的搭配组合👍
用料
| 鱼、鸡胸、蔬菜、水果、碳水、干果 | 自由发挥 |
营养组合健身餐1的做法
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1、鸡胸肉、西兰花、油菜苗、小卷心菜、香米饭、覆盆子.
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2、虾仁、牛油果、覆盆子、螺旋面、西兰花.
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3、三文鱼、西兰花、香米饭、芒果、柠檬、油菜苗.
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4、虾仁、西兰花、藜麦饭、牛油果、柠檬、油菜苗.
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5、三文鱼、西兰花、香米饭、口蘑、柠檬、油菜苗.
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6、鸡胸、口蘑、香米饭、西兰花、覆盆子、油菜苗.
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7、三文鱼、西兰花、藜麦饭、西葫芦、橙子、西柚、油菜苗.
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8、瑶柱、香米饭、黄瓜、杏仁、草莓、油菜苗.
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9、鸡胸、藜麦饭、西兰花、杏仁、油菜苗.
小贴士
你
