低脂小菜团小菜包

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春天到了,夏天还远吗?又到了叫着减肥的季节了,水煮菜真的吃不下去呢,所以开始这个小菜团吧!啊呜,一口一个…

用料  

胡萝卜 1大根
鸡蛋 1个
木耳(泡发) 7-8朵
虾仁 5个
一下丢丢
橄榄油 1小勺
青辣椒 1个

低脂小菜团小菜包的做法  

  1. 1.鲜虾去虾线剥壳,切成丁用料酒抓匀,备用。
    2.胡萝卜擦成丝,青辣椒泡发木耳切成丝备用。
    鸡蛋打散,橄榄油倒锅里,鸡蛋煎熟,盛出来切成鸡蛋碎,然后把胡萝卜丝,木耳丝青椒丝放油锅里炒一下,炒到胡萝卜变软,放入一点点盐调味,稍微晾凉放入虾仁拌匀!

  2. 3.市场买来的馄饨皮,开始包馅料。
    4.蒸锅里放水,放上生胚,大火,开锅后蒸5分钟即可。

  3. 蒸出来透亮透亮的!

    低脂小菜团小菜包的做法 步骤3
  4. 任何喜欢的馅料都可以做啊,快手,低脂,美味!
    上图是下午黄瓜鸡蛋虾仁的

    低脂小菜团小菜包的做法 步骤4
  5. 可以调个蘸水
    无脂版~小米辣,米醋,生抽
    辣椒油版~辣椒油,醋,生抽,蒜末,香菜末。
    开吃吧!

    低脂小菜团小菜包的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

低脂小菜团小菜包相关分类

该菜谱发布于 2021-03-07 21:09:53
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