【减脂推荐】可可全麦华夫饼

2 人做过这道菜
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💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】

用料  

全麦粉 150g
即食燕麦片 35g
全脂纯牛奶 150ml
鸡蛋 1个
可可粉 5g
泡打粉 3g

【减脂推荐】可可全麦华夫饼的做法  

  1. 准备好上述食材

    【减脂推荐】可可全麦华夫饼的做法 步骤1
  2. 将所有食材混合

    【减脂推荐】可可全麦华夫饼的做法 步骤2
  3. 搅拌成较为粘稠的糊状

    【减脂推荐】可可全麦华夫饼的做法 步骤3
  4. 轻食机预热2分钟

    【减脂推荐】可可全麦华夫饼的做法 步骤4
  5. 依次倒入适量的面糊,我分为4份

    【减脂推荐】可可全麦华夫饼的做法 步骤5
  6. 时间5-7分钟,具体看状态,想要表面酥脆就多2分钟

    【减脂推荐】可可全麦华夫饼的做法 步骤6
  7. 减脂期早餐推荐,搭配一杯豆浆或牛奶,低卡健康饱腹感强

    【减脂推荐】可可全麦华夫饼的做法 步骤7

小贴士

我做的无糖无油版本适合减脂期,如果喜欢甜味的,可以适当加入少许代糖调味。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

【减脂推荐】可可全麦华夫饼相关分类

该菜谱发布于 2021-03-07 21:10:42
538 收藏


【减脂推荐】可可全麦华夫饼的答疑

  • 朵朵9629_3y7r  2021-03-08  
    0
    可以用酵母吗
    作者回复 2021-03-08  
    可以,我做的事面糊版,用酵母的话就做面团版,跟做馒头差不多,还可以做夹心(蜜红豆、紫薯、红薯、芋泥等),也很不错,可以试试
  • 你的身边有我_1nza  2021-03-08  
    0
    牛奶用的是脱脂的么
    作者回复 2021-03-08  
    牛奶我用全脂的
  •  2021-03-07  
    0
    一般的中粉可以吗?
    作者回复 2021-03-07  
    如果不考虑减脂的话,低粉(做蛋糕的粉)做起来会比较松软好吃,中粉我没有试过,你可以尝试看看

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