鸡胸肉尽量顺着纹路切片
用纸斤吸除表面水分，也可以在切片前吸水
锅里加少量油，油热后下锅，转小火煎个两分钟，然后翻面继续煎
煎至焦黄，撒盐（一定要均匀，量自己把握）然后再加入黑胡椒粉（我这个是可以磨的）
最后出锅装盘，有条件的可以挤点柠檬汁，加点配菜。这样就完成啦！
上传你做的煎鸡胸肉（健身餐）
废物鸭胗
