营养早餐23☀️烤五彩蔬菜沙拉·莓果燃脂能量饮
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一善食养-姬灵
用料
| 烤五彩蔬菜沙拉🥗 | |
| 西蓝花🥦 | 1棵 |
| 小南瓜🎃 | 1个 |
| 土豆🥔 | 1个 |
| 圣女果 | 4个 |
| 芦笋 | 3根 |
| 玉米粒 | 1碗 |
| 安利皇后特级初榨橄榄油 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 莓果燃脂能量饮 | |
| 蓝莓 | 半盒 |
| 柠檬 | 半个 |
| XS无糖燃脂饮料（草莓味） | 1罐 |
营养早餐23☀️烤五彩蔬菜沙拉·莓果燃脂能量饮的做法
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食材全家福
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提前用可清洗农药残留洗洁精把西兰花等蔬菜水果清洗干净，特别是西兰花上的残留非常多哦！
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左边没洗过，右边洗过，对比很明显的
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洗干净后，把南瓜，土豆，西兰花，圣女果，芦笋切好放在烤盘里
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撒上玉米粒
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加入皇后特级初榨橄榄油，适量盐
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撒上黑胡椒，搅拌均匀
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皇后炒锅小火预热10分钟后把烤盘放在蒸架上烤
另外水煮鸡蛋，冷水下蛋5分钟后关火焖熟即可
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装盘
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种类与色彩丰富的食材
除了可以满足对于身体的补给
还可以让心情保持愉悦哦
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把蓝莓压碎，挤入柠檬汁
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倒入XS无糖燃脂饮料即可
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插个草莓点缀一下
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姹紫嫣红，春风拂面。
一天最美好的时光，
从营养早餐开始。
