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减脂鸡胸肉丸

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刘肉肉肉的厨房  刘肉肉肉

用料  

鸡胸肉 1块
小豆腐 1块
盐 适量
生抽 2勺
料酒 1勺
白胡椒粉 1勺
姜 3片
生菜 1颗
料汁
二荆条 2个
姜 2片
独蒜子 1个
盐 适量
醋 2勺
生抽 适量
鸡精 2勺

减脂鸡胸肉丸的做法  

  1. 鸡胸肉打碎放入碗中豆腐用手捏碎和鸡胸肉放一个碗里   姜切末放入碗中加入盐料酒胡椒粉生抽搅拌均匀（豆腐买小一点的哦   我买的就买大了点点😂）

    减脂鸡胸肉丸的做法 步骤1

  2. 锅里加入清水    然后把生菜洗净    等锅里水开后把火调至中小火放入鸡胸肉丸 煮6分钟后放入生菜烫一下  汤里加盐起锅   

    减脂鸡胸肉丸的做法 步骤2

  3. 料汁：二荆条蒜子姜切末放入碗中    碗中再加入生抽鸡精醋一点点盐拌均就行

    减脂鸡胸肉丸的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2021-03-09 11:06:42
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