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【减脂推荐】抹茶全麦华夫饼

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黄圆圆并不圆的厨房  黄圆圆并不圆
调整饮食结构，健康减脂的践行者
减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀
💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】

用料  

全麦粉 150g
抹茶粉 10g
玉米淀粉 30g
全脂纯牛奶 200ml
鸡蛋 2个
泡打粉 5g
黄油 20g

【减脂推荐】抹茶全麦华夫饼的做法  

  1. 准备好上述食材

    【减脂推荐】抹茶全麦华夫饼的做法 步骤1

  2. 将鸡蛋打散，加入融化后的黄油，搅拌均匀，往蛋液中多次加入牛奶，搅拌均匀，筛入全麦粉、玉米面粉、泡打粉到蛋液中搅拌成比较稀的可流动性的面糊

    【减脂推荐】抹茶全麦华夫饼的做法 步骤2

  3. 轻食机预热2分钟

    【减脂推荐】抹茶全麦华夫饼的做法 步骤3

  4. 倒入面糊九分满，盖上盖子4分钟后即可完成

    【减脂推荐】抹茶全麦华夫饼的做法 步骤4

  5. 减脂期早餐推荐，搭配一杯豆浆或牛奶，营养健康饱腹感强

    【减脂推荐】抹茶全麦华夫饼的做法 步骤5

小贴士

减脂期我用全麦粉替代了低筋面粉，低卡健康，口感也很松软，减脂期的小伙伴们可以试试哟！

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该菜谱发布于 2021-03-10 10:50:49
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