准备香蕉切片,无糖酸奶,可可粉,豆浆粉,咖啡,两个小盒子!准备做提拉米苏和豆乳盒子!
冲小杯咖啡,浓一点才好吃!速溶也可以!加了一点点奇亚籽!
燕麦片打底,淋上咖啡液,➕香蕉片➕酸奶
撒上可可粉!加一层麦片,➕香蕉➕酸奶最后撒上厚厚的可可粉!!放冰箱冷藏一晚上!
豆乳盒子,把可可换成豆浆粉就可以了!一样冰箱冷藏一晚!开吃!低卡低脂!好吃美味不发胖的小蛋糕!
上传你做的无油无糖低卡提拉米苏