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牛油果奶昔公式（自用）

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gone_anna的厨房  gone_anna

用料  

牛油果 半个
全脂牛奶（±根据自己稀稠喜好） 220克（±20克）
甜味剂自选（白糖，红糖，代糖，蜂蜜，枫糖浆） 适量

牛油果奶昔公式（自用）的做法  

  1. 牛油果对半切，取一半用勺子挖出大致碾碎

  2. 牛奶一定要用全脂，冷藏的那种保质期短的鲜牛奶更好

  3. 自选一种甜味剂，我用的赤藓糖醇，倒了一大堆进去（起码两大勺的量），不减肥的可以用白糖，减脂的可以用蜂蜜或者枫糖浆，量根据自己的甜味喜好，喜欢甜就多加点不喜欢就少加点

  4. 全部材料放入料理机或破壁机，我的博世打30秒就好了

    牛油果奶昔公式（自用）的做法 步骤4

  5. 倒出享用，真的和喝纯芝士奶盖一样幸福，只有一丁点牛油果的味道，基本都是浓浓奶香和自然脂肪的清香

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该菜谱发布于 2021-03-10 17:42:16
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